겨울이 되면 추운 날씨에 체온 유지와 건강을 위한 대비가 필요합니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸을 따뜻하게 해주는 좋은 방법이죠. 따뜻한 차로 마실 수 있는 식품들에는 면역력을 강화해 주고 피로 회복이나 소화를 돕는 등 건강에 유용한 효능들이 많습니다. 오늘 포스팅에서는 추운 겨울에 마시면 좋은 따뜻한 차들과 그 효능에 대해 소개하도록 하겠습니다.   감기 예방과 체온 상승에 좋은 생강차 생강차는 겨울철에 특히 인기가 많은 차 중 하나입니다. 생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 따뜻한 성분을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한 진저롤은 항염 효과가 있어 목 통증과 기침 완화에도 효과가 있으며 면역력을 높여 감기 예방에도 좋습니다. 생강을 따뜻하게 차로 마시면 소..