고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환들은 우리의 삶을 위협할 수 있습니다. 특히 이런 질환들은 갑자기 찾아오는 경우가 많아 더욱 위험한데요. 그 중심에는 바로 "나쁜 콜레스테롤"이라고도 불리는 LDL 콜레스테롤이 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치는 고지혈증과 밀접한 관련이 있으며 심뇌혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 문제점에 대해 인식하고 어떻게 관리할 수 있는지 알고 있는 것이 중요한데요. 오늘은 LDL 콜레스테롤의 위험성과 낮추는 법, LDL 콜레스테롤에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세하게 알아보겠습니다.  LDL 콜레스테롤이란?LDL 콜레스테롤은 혈중에서 콜레스테롤을 운반하는 지단백 중 하나입니다. LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리지만 사실 체내에서 중요한..