겨울철이나 기온이 낮은 날씨에는 체온을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 체온이 떨어지면 면역력이 저하되고 건강에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 우리 몸은 체온이 1도만 떨어져도 체내 대사의 능력과 면역력이 10%로 이상 떨어져 체온유지만 잘해도 건강을 챙기는 데 효과적일 수 있습니다. 옷을 여러 겹 따뜻하게 겹쳐 입는 것도 좋은 방법이지만 우리가 먹는 음식 역시 체온 유지에 도움을 줄 수 있다는 사실을 알고 있으신가요? 오늘 포스팅에서는 다가오는 추운 계절을 대비하여 체온을 높여주는 음식에 대해서 알아보려 합니다. 각각의 음식이 가진 특징과 어떤 성분이 체온을 높여줄 수 있는지 살펴보겠습니다.     생강 생강은 체온을 높이는 대표적인 음식 중 하나입니다. 오래전부터 한방이나 전통 요리에서 몸을..